觉育为您精心打造了一系列免费课程，帮助您探索自我觉察的奥秘，提升智慧管理的能力。这些课程融合了东西方哲学智慧与现代科学方法，让您在日常生活与职业发展中找到平衡、力量与内心的安定。

在线课程包括：

1. 高效休眠法

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睡眠不足、精力欠佳？本课程将带您掌握科学有效的休息技巧，提升睡眠质量，实现快速恢复，让您每天都能精神焕发地迎接挑战。

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2. 主意图（Auto-Mind）

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总是难以做出明智决策？学习如何利用这款自我觉察工具，清晰分析思维和行为模式，增强决策力和目标掌控力，助您走出迷茫、把握方向。

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点击下方链接访问：

📑主意图（Auto-mind）深度反思模型

3. 丹心正念

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情绪波动频繁、压力不小？本课程引导您在日常生活中保持觉知，学会管理压力，找到情绪平衡，实现内心的宁静与专注。

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4. 觉对论西游

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经典文学蕴藏人生智慧，从《西游记》中汲取启示，开启自我觉悟的旅程，帮助您在轻松氛围中找到应对生活的智慧与勇气。

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（请关注觉育公众号和视频号查看，🔍觉育AwarethEdu）

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